得了胃炎在飲食上應注意哪些事項？

概 述

現在生活快速化，很多人因為工作或者其他原因，吃飯時間不規律，經常熬夜，從而使得最後的了胃炎，一犯病就特別難受。

步驟/方法：

1吃飯的時候應該細嚼慢咽，心情放松，不要吃得太飽了，以免難以消化，也不要太過饑餓，最好是少吃多餐，每天4至5餐，每餐六七成飽就可以了，並且每天可以喝兩杯中藥茶，從內調節胃。

2不要抽煙喝酒以及吃辛辣油膩刺激的食物，酒和煙進去體內對胃黏膜造成損害，不得抽煙喝酒，以免引起其他更嚴重的疾病；辣椒，濃茶，咖啡等食品對胃的刺激也很大，也應該戒掉。

3不要吃過冷過熱和太硬的食物，以免對胃造成更嚴重的損害，加胃的負擔；而且不要吃變質、不衛生的食物，放在冰箱裡的食物一定要煮熟 了再吃。

注意事項：

養成良好的生活秩序，不要熬夜，保持心情愉快，如果胃炎嚴重了，記得找醫生詢問治療。