治療慢性胃炎的小方法

概 述

胃炎現在是常見的胃部疾病之一，產生的因素平常的生活習慣和飲食導致了疾病，所以平常一定要規律生活，飲食一定要均衡，多吃一些養胃的食物，可以幫助我們預防胃炎等等的疾病。

步驟/方法：

1飲食方面盡量要對胃部好的食物要多吃，盡量是助於胃部消化，不生硬的食物都是有好處的，平常不要出去吃燒烤和火鍋一類的食物，比較容易刺激自己的胃部，導致一些胃部疾病發生。

2平常多注意自己的休息，讓自己胃部也不要太累，平常多呼吸一些新鮮的空氣，也可以早晨多喝幾杯水，改善自己體內的消化，幫助腸道通暢，多吃一些香蕉，利於我們排便。

3胃炎患者要注意平常的保暖，不要讓胃部受涼，也不要喝酒，酒喝多了會燒，對胃部的生長沒有好處，還有咖啡飲料等等的飲品有一些因素會損傷我們的胃黏膜，所以要戒掉，才能預防胃炎。

注意事項：

每天注意多喝一些湯或者蘿卜助於消化之類的食物，改善胃部的運動和消化。