預防反流性胃炎的注意事項都有什麼？

概 述

夏季到了，是胃腸疾病的高發期，很多人都表示胃不好，惡心、嘔吐、腹瀉等現象經常發生，其中反流性胃炎很是常見。那麼預防反流性胃炎的注意事項都有什麼呢？

如何預防反流性胃炎：

1吃低脂肪食物：高脂肪食物能使小腸粘膜釋放膽囊收縮素，容易引起反流，低脂肪食物可減少反流的頻率，進而起到預防反流性胃炎的作用。

2盡量少吸煙飲酒：煙酒中含有的尼古丁、乙醇等會刺激胃酸分泌，是引起胃反流的原因之一，因此，預防反流性胃炎，盡量少吸煙飲酒。

3超重者減肥：過度肥胖者腹腔壓力增加，增加了胃液反流的概率，因此，超重者應適當減肥。

4其他方面：睡覺時，床頭墊高10—20CM，是預防反流的一個比較有效的辦法。

注意事項：

如果發現經常胃液反流現象，請及時到正規醫院檢查治療，以免發生病變。