預防消化性潰瘍的身心調節

　　消化性潰瘍病因病理機制

　　消化性潰瘍是胃酸—胃蛋白酶分泌與粘摸保護功能失去平衡，胃酸和胃蛋白酶腐蝕胃粘摸而發生的炎症性潰瘍（圓形或橢圓形），它與前列腺素生成因素有關，並且大多數消化性潰瘍患者的胃窦部粘摸存在幽門螺桿菌。造成消化性潰瘍至少存在下面二種因素：各種非類固醇抗炎藥抑制前列腺素的生成，損傷胃粘摸;胃酸分泌過多腐蝕胃腸粘摸。

　　預防胃潰瘍可多喝綠茶

　　對健康人來說，飲茶是有益的，但對潰瘍病患者，飲茶則有害無益。因為茶作用於胃粘膜後，可促使胃酸分泌增多，尤其是對十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。胃酸分泌過多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利於潰瘍的愈合。因此，為了促進潰瘍面的愈合，奉勸潰瘍病患者最好是不飲茶，特別是要禁飲濃茶。

　　每天飲三小杯綠茶﹐尤其是龍井茶﹐能有效抑制幽門螺旋菌﹐減少患胃潰瘍的機率。

　　綠茶的兒茶素具有抑制甚至殺死引致胃潰瘍和十二指腸潰瘍的幽門螺旋菌。研究人員發現﹐在十多個實驗樣本中﹐2%綠茶的兒茶素份量已能抑制幽門螺旋菌﹐若兒茶素份量增至4%﹐更能把桿菌殺死。

　　幽門螺旋菌的生長力頑強﹐能釋出一種酵素﹐進而產生大量鹼性阿摩尼亞﹐形成保護膜﹐即使酸度再高的胃液﹐也不能將它殺死。但兒茶素卻能阻止幽門螺旋菌生產阿摩尼亞，削弱其活動能力。

　　有飲茶習慣的人﹐胃部發現幽門螺旋菌的比率比較低﹐進一步證實了此研究結果。

　　綠茶的兒茶素含量較紅茶高﹐其中以龍井茶所含兒茶素最高﹐其次為日本綠茶和茉莉茶。

　　但中醫認為﹐體質虛寒人士不宜飲太多綠茶﹐若飲茶後有胃痛﹑沒有胃口等現象﹐最好少飲為佳或飲前先吃點東西。

　　調節好情緒預防胃潰瘍

　　胃潰瘍的發病與情緒也有一定的關系，因為精神刺激和情緒變化能夠改變胃酸的分泌。

　　胃潰瘍加重一旦出現胃出血，應該及時送醫院治療或搶救，目前消化科會根據病人出血量的多少來確定治療方案，通常少量出血可以通過藥物保守治療解決問題，出血量大的話可能要內鏡下止血，而內鏡下止血的方法也有很多種，視情況確定具體方案。

　　預防消化道潰瘍要把調節心理壓力當作第一重要的因素來對待，專家建議患者，尤其是工作壓力大、生活節奏快的教師，平時應注意勞逸結合，保持樂觀平和的心態，學會給自己“減壓”，這是預防胃潰瘍的“首要功課”。