怎麼才能預防胃炎

概 述

我男朋友的胃很不好，就是以前特別愛喝酒，唉抽煙，所以把自己的胃搞壞了，現在動不動就胃痛，胃不舒服，看到我都心痛。

步驟/方法：

1平時吃東西的時候一定要洗手，水果蔬菜什麼的也要先洗干淨才洗，因為水果還掛在樹上的時候肯定用過農藥的，而且在平時摘果子，搬運它們的時候也會沾上一些細菌，而細菌就會引起胃的不舒服，所以飲食一定要衛生。

2而且吃東西也有講究，不是什麼都可以吃，也不是想吃就吃不想吃就不吃的，那些太辣、太刺激的食物都會對腸胃不好，引起一些腸胃疾病。

3還有就是很多人因為早上要上班或者上學，不能安安靜靜的呆在家裡吃早餐，就會買好東西在路上邊走邊吃，殊不知，那些灰塵、細菌就是在這個時候粘在你的食物上，然後被吃到胃裡面的，久而久之就會引起腸胃的不適。