胃病怎麼預防？

概 述

胃病這種疾病在國內也是比較常見的一種疾病，患胃病者的比例是相當高的，尤其是現在越來越多年輕人患上胃病，呈年輕化發展的趨勢，所以我們要對胃病進行預防，今天來和大家分享下經驗。

步驟/方法：

1第一，要做到飲食有規律，年輕人因為工作學習，經常會不定時吃飯，或者暴飲暴食，導致出現胃病，所以我們要記得不能不按規律吃飯，要定時定量。少吃酸辣等帶刺激性的食物，和不宜消化的食物。

2第二吃藥不要吃對胃有刺激性的藥物，長期服用的話會導致胃部出現損傷，而轉成胃炎。俗話說喝酒傷胃，過度的嗜酒也是對胃有極大的損傷，所以要戒煙戒酒。

3第三要注意飲食的安全衛生，防止病從口入的情況，要做到“飯前便後要洗手”。生吃的水果要記得洗干淨，生吃的食物也要記得消毒，避免染上病毒。