慢性胃炎在飲食上需要注意哪些

概 述

去年的時候，我生了一場大病，住了一個多月的院。老婆天天陪床，剛開始還好點，後來老婆身體越來越差，臉色也是不好，吃飯還沒胃口，我很擔心，我陪老婆去做了一個胃鏡，結果確診是慢性胃炎，醫生開了一點藥，囑咐老婆回去之後要好好注意飲食調理。

步驟/方法：

1第一，不要吃刺激性的食物，像辣椒、芥末等這些刺激性的，應避免食用，因為他們會刺激胃粘膜，對身體無益。

2第二，吃飯的時候要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽的，不要吃得太飽，六七分飽就可以，以免脹氣。

3第三，飲食上以清淡為主，少吃豬頭肉、紅燒肉、油炸食品等比較油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果。

4第四，注意休息，盡量不要熬夜，盡量避免抽煙和喝酒，尤其是喝酒，喝多了會損傷胃粘膜，造成胃出血。睡覺前盡量不要再吃任何東西。

注意事項：

胃炎不是一天兩天能治好的，關鍵是要靠平時的飲食調理。