“高壓人士”易患食管反流病

　　根據權威的流行病學調查顯示，胃食管反流發病率大約為6.7%，據此估算南京約有50萬患者;而調查顯示，胃食管反流患者在26-45歲之間。

　　其實，目前的白領由於工作壓力大，精神上處於長期緊張的狀態，三餐也無法定時定量，模糊的工作與休息界限會引起胃酸分泌變得不正常，時間久了就容易患上燒心病。而且喜歡濃茶、咖啡、煙酒等，這樣刺激性的食品很容易刺激胃酸的分泌，導致病情的加重。而長期的反流刺激，如果得不到有效的控制，最終可能發展為食管腺癌。

　　睡覺時可適當墊高枕頭

　   專家提醒：患者除了要堅持正規治療外，平時要注意飲食調養，改掉不良生活習慣，三餐不宜過飽，飽食後不要立即平躺，保持直立體位至少30分鐘之後再躺下，睡前3小時勿進食。夜間休息時床頭抬高20公分，睡覺時可以把枕頭適當墊高一些，減少胃內貯存物向食管反流。適量運動可以幫助消化，減少胃裡的貯存物，從而降低食管反流的機會。此外，褲帶也不宜勒得過緊，避免腹壓過高引起反流。