如何緩解胃痛

概 述

讀書時期為了睡懶覺,我跟幾個死黨幾乎天天不吃早餐,尤其是在冬天.那時候還只是偶爾的胃痛而已,現在我死黨已經出社會工作了,因為工作弄得吃飯時間不准時,現在是天天喊胃痛,因為我是學醫的,也尋問了老師,就給她講了一些方法,給大家分享啊

步驟/方法：

1胃痛,就是平常生活飲食方面出了問題.所以,早餐是必須要吃的,一日三餐都必須要按時吃.不能心情不好就暴飲暴食，這是一些人最愛用的發洩方式.還有胃痛時也不能平躺著,那樣只會更難受.而且睡覺之前不要吃東西，這是為了減輕胃的負擔

2老師教我的方法就是按穴位: 揉位於手腕正中的內關穴;點按位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度)，在胫骨和腓骨之間的足三裡穴; 揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖. 這些穴位一般只做36次,可以隨著疼痛的增加而增多次數.

3要適當補充維生素C：因為維生素C對胃有維護作用, 維護胃部和增強胃的抗癌力。炒熟、煮熟或生的花生米有時也會緩解胃痛; 喝熱的生姜水加紅糖也能緩解胃疼;還有,通過調整氣息，慢慢把氣息吸到最滿，然後慢慢吐出，反復做10到20分鐘,這也能緩解。

注意事項：

這些都是在沒藥物的情況下,起到一個暫時緩解的作用,不能做為治療胃痛的方法,所以小米還是希望大家不要有胃病,畢竟身體才是革命本錢