胃疼怎麼辦？

概 述

我有很長一段時間的胃病，所以在戰勝胃病這條道路上，我走了很長的路，找尋了很多辦法，吃了很多藥。要麼說，我也算半個胃病專家。看過的醫生真的是十雙手也數不過來。接下來給大家介紹一個比較好的方法，和怎麼預防胃病的發生。

步驟/方法：

1首先胃病是因為我們飲食不規律造成的，所以在飲食上一定要克制。定時，定點，定量。嚴格按照食物金字塔合理搭配。刺激的，冰冷的，辛辣的千萬不要吃。

2平時沒事的話，多吃一些養胃丸，我就經常吃，因為消化功能比較弱。所以養胃是最關鍵的，早餐特別重要，牛奶，面包都可以。但盡量不要吃油條，糕點類的作為早餐。這樣會增加胃腸的負擔。

3最後作息時間規律是關鍵，多休息，減少熬夜。經常熬些粥喝。比如小米粥，黑米粥。加入紅棗，枸杞之類的作為輔料，效果特別好。禁煙禁酒，是對胃最好的回報了。千萬不要暴飲暴食。

注意事項：

進入夏季，盡量少吃冰淇淋，冰凌油膩的東西。