慢性胃炎在飲食上該注意什麼問題？

概 述

6個月前，閨蜜交了一個男朋友。那時候，閨蜜和她男朋友感情挺好的，兩個人整天如膠似漆的。後來兩個月之後，不知道為什麼，男方提出了要分手。因此，閨蜜就失戀了，整天郁郁寡歡的。吃不下睡不著的。再後來，身體狀況很不好，去醫院檢查的時候醫生說是慢性胃炎了。得好好養養胃，飲食上要特別注意一些問題。

步驟/方法：

1飲食結構合理。動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔，影響食欲，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。過細米面食物長期食用必將造成機體營養不良，導致機體各種功能下降。

2不要吃辛辣、強刺激性食物，比如辣椒，姜蔥等。經常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，胃粘膜長期處於充血狀態，會加重慢性胃炎的病情，因此，應避免長期。

3喝水要選在在恰當的時間。飯前，飯後大量飲水，這都是不好的，會沖淡胃液，稀釋胃酸，使胃的化學性消化作用及胃酸的殺滅細菌作用大力降低。因此，應避免飯前，飯後大量飲水。