膽汁反流性胃炎的食物

相信大家都知道膽汁反流性胃炎和我們日常的飲食有很大的關系，尤其是一些年輕人越來越不注意養成良好的飲食習慣，暴飲暴食等不良惡習都會引起胃部的不舒適，在這裡小編要為大家介紹的是膽汁反流性胃炎患者如何飲食相信能給大家帶來一定的好處。

我們在得了膽汁返流性胃炎之後可以吃一些清淡的食物，在我們的飲食中要多吃一些細軟的，容易消化的食物，適當地多吃一些富含蛋白質的食物比如牛奶，豆制品，雞蛋等。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

最好不要吃一些油膩的食物，在吃東西的時候要注意細嚼慢咽不能暴飲暴食，還最好不要吃一些過熱，過冷，過於粗糙的食物。濃茶，鮮檸檬汁，可可，咖啡等刺激性的食物最好也不。

我們在出現膽汁返流性胃炎之後還要注意戒煙戒酒，煙中的尼古丁可以起到降低食管括約肌壓力，加重返流的作用，還可以減少食黏膜的血流量，降低我們的抵抗力，而酒可以起到刺激胃酸分泌的作用，是胃部出現返流的一個主要原因。

膽汁反流性胃炎患者平時的飲食一定要清淡，切忌油膩，以免刺激膽汁分泌過多。我曾經剛患病的時候不戒口，雞鴨魚肉照常，所以不久，我的胃部又開始脹氣，反酸想嘔吐，還有點拉稀。去看醫生才知道患者一定要吃清淡食物。

膽汁反流性胃炎患者要多喝水，切忌咖啡，奶茶等刺激性飲料。幸好我一直都不愛喝咖啡等飲料，而是偏愛白開水，所以，胃不適也很久沒來了。

切忌辛辣生冷。辣椒、雪糕之類的東西不利於膽汁反流性胃炎患者的康復。我會在早上的時間給自己來一杯牛奶，調和胃裡的胃酸。

我們在平時的飲食中要盡量地少吃奶油，肥肉等，盡量不要吃油炸的食物，晚飯也不要吃得過多，特別是在睡覺之前最好不要吃東西，以防症狀加重。

上述文章詳細介紹了反流性胃炎患者的飲食問題，希望大家一定要銘記在心，尤其是患有這一病症的人來說，更要牢牢的記住，在日常生活中一定要改掉不良的飲食習慣，每天保持適當的鍛煉，有助於提高自身的抵抗力和免疫力，減少疾病發生的幾率。