如何預防胃炎

作為一種常見的感染性疾病，胃炎的感染途徑主要有以下幾個方面：和胃炎患者有密切的接觸、食物不衛生或者生食某些食物(如海鮮)、飲用不潔淨的水、不講究個人衛生等，所以從以下幾個方面入手多加注意，就能在一定程度上有效預防胃炎的發生。

第一、盡量遠離傳染源。

主要包括暫時避免和患者的密切接觸，和患者實行分餐制，注意餐具和日常用品的消毒、勤換洗、勤通風。

第二、注意食品衛生。

吃瓜果時要洗淨或削皮，盡量避免食用生的肉類和海鮮，不吃不干淨的食物和可能變質的食物。

第三、切記暴飲暴食。

遇到美食內心也要有節制，遵循適度適量的原則。

第四、注意飲用水的衛生。

不潔淨的飲用水是導致胃炎的重要元凶之一，所以，在日常生活中，盡量不要飲用自來水，生水等。

第五、適度飲酒。

過量的飲酒會給胃帶來巨大的負擔，平時應以適度原則為宜。

第六、注意個人衛生。

平時，養成勤洗手等良好生活習慣。

相信朋友們如果能夠嚴格做到以上幾點，就能在一定程度上有效預防胃炎的發生，平時如有肚子疼，拉肚子，或者惡心干嘔等症狀的出現，一定不可掉以輕心，拖延病情，要及時到正規醫療機構診治，按照醫生制定的治療方案對症下藥治療。