胃炎的飲食

概 述

小李最近得了胃炎，胃炎有很多注意的飲食。他都不知道什麼該吃什麼不該吃，有一天他和我說了他是怎麼飲食的，在這裡我就和大家分享一下經驗吧。

步驟/方法：

1飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。避免刺激食物，忌辛辣，過鹹，過冷及粗糙食物。

2多吃柑橘、芒果、柿子紅棗、猕猴桃、山楂、柑橘等水果，進餐要有規律，按時進餐避免過饑或過飽，定時定量地進餐

3平時注意腹部保暖，避免受涼。 當然，胃炎要靠自己時刻注意保養