淺表性胃炎患者的生活保養

慢性淺表性胃炎是一種由多種病因引起的胃粘膜慢性炎症。慢性淺表性胃炎不僅僅可以通過藥物，還可以通過日常生活當中的保養來進行治療，可能很多患者不知道如何對慢性淺表性胃炎進行調理，下面我們來看看慢性淺表性胃炎專家對此的見解。

淺表性胃炎患者的日常保養

1、避免過度勞累，注意適當休息，避免寒冷，注意保暖。

2、不要吃糯米做的及豆類等不易消化的食物，如湯圓、粽子、飯團等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結果會一直刺激大腦，產生更多胃酸。

3、不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等，尤其是空腹。

4、不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊愈率及增復發率，此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺素之生成，促進胃酸之分泌，破壞胃腸黏膜。

5、避免暴飲暴食、過饑過飽。特別是眼下春節臨近，飲食尤需節制。忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過鹹、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過於涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚等。