慢性胃炎會癌變嗎 如何自我調理

　　慢性胃炎會癌變嗎？一般不會，但如果平常不注重調理，則會出現胃粘膜萎縮,腸上皮化生(慢性萎縮性胃炎)等，這是就要警惕發生癌變了。所以，為了不讓胃炎惡化，平常要注重調理。那麼，慢性胃炎如何自我調理呢？下面我們來了解下。

　　慢性胃炎會癌變嗎？

　　慢性胃炎是常見病和多發病。胃鏡普查證實，我國人群中慢性胃炎的發病率高達60%以上，萎縮性胃炎約占其中的20%。慢性淺表性胃炎約占慢性胃炎的80%~90%，其症狀輕微，預後良好，一般不會癌變。

　　但慢性胃炎根據病變程度及特點分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁返流性胃炎、慢性增生性胃病等。一般認為，淺表性胃炎通常不會惡變。而萎縮性胃炎與胃癌的關系最為密切。不過，單純的萎縮性胃炎只是胃癌的背景性疾病，當萎縮性胃炎進一步發展出現腸上皮化生和不典型增生（異型增生）時，才被視為癌前病變，其中約10%會轉變為胃癌。

　　長期觀察研究表明，從淺表性胃炎發展到萎縮性胃炎再發展成腸上皮化生，並進一步惡變成癌是一個漫長的演變過程，一般需要10～20年甚至更長的時間。因此，萎縮性胃炎大多見於中年以上的人，由萎縮性胃炎惡變而成的胃癌，多發生於中老年人。

　　慢性胃病中還有一些息肉性病變。由炎症引起的增生性息肉，體積較小，一般很少癌變。但有一些多發性息肉和腺瘤性息肉，其數目較多或體積較大，具有惡變傾向。

　　慢性胃炎如何進行自我調理

　　1、養成良好的生活起居及飲食習慣

　　翻閱大部分胃病患者的病史，都有熬夜、應酬、無節制的吸煙、飲酒、宵夜、喜好味重食物（辣味、過鹹、過甜、過油膩或過酸）、饑一餐飽一餐或暴飲暴食等。這些都是對我們的胃健康極為不利的，是誘發胃炎的重要因素，平時就應該戒除這些不良習慣。如果不幸已經患上了胃炎，那麼這些習慣是一定不能有的，一定要養成按時作息以及合理規范、注意胃病一些飲食禁忌的習慣，以溫、軟、淡、素、鮮為宜。

　　2、注意保暖也是胃炎患者要做到的

　　胃炎的發生與我們身體的抵抗力下降有關，特別是在寒冷的環境下，我們的抵抗力更是要比平時低，所以大家一定要注意保暖，尤其是對於胃炎的患者來說，更應如此。

　　3、情緒的好壞也有關系

　　胃炎患者應保持心情舒暢，避免緊張的情緒，因為緊張情緒會加重病情，同時還要注意勞逸結合，避免過度勞累而影響胃病康復。

　　4、適量的運動

　　積極、適量的運動對於胃炎患者來說也是必要的，每次運動大約1個小時，運動量以自身能承受或者微微出汗為宜。運動可以幫助我們的身體提高抗病能力，並有助於治療藥物的吸收與療效的發揮。

　　結語：慢性胃炎會發生癌變嗎？所有的大病都是從小病引起了，如果平常不注重調理，肯定會導致癌變。那麼，慢性胃炎該如何調理呢？改掉日常不良的生活習慣，如抽煙喝酒、熬夜、飲食不規律等。希望益善這些對你有所幫助！