慢性胃炎要這麼保養才健康

　　在現實生活中患有慢性胃炎的人越來越多，這與日常的飲食習慣有著很大的關系，那麼，慢性胃炎要如何調養呢？一起來了解下吧。

　　慢性胃炎日常保健方法

　　1、慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒類也應少飲或不飲）、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。

　　2、注重軟、爛、消化的食物

　　食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。

　　3、食物要保持新鮮、清淡

　　各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的康復。

　　治療慢性胃炎的飲食小偏方

　　其實，慢性胃炎完全可以通過一些民間的小偏方得到治療，患者如果能夠找到適合自己病症的小偏方，往往比通過藥物治療更有效。

　　1、馬鈴薯汁

　　取鮮馬鈴薯適量，將其洗淨後搾取汁液，然後每次飯前服用2匙，對於治療習慣性便秘、慢性胃炎等就很有效。

　　2、姜韭牛奶羹

　　取生姜15克，韭菜250克，牛奶250克，先將韭菜、生姜切碎後搗爛，再用紗布絞取汁液，一起放入鍋內，再向其中加入牛奶，一起加熱煮沸後每日早晚趁熱服用，可以起到溫胃健脾，適用於胃寒型慢性胃炎、胃皖筋、嘔吐等病症。

　　3、粥

　　粥也可以起到治療病痛的功效，如佛手粳米粥，取佛手相20克，將其煮成湯後去除殘渣，取100克粳米，將其加水適量煮粥，待粥成後加入冰糖，並八佛手湯再稍煮即可，患者每日服用2次，可以治療慢性胃炎、胃氣痛等胃病。

　　4、土豆汁

　　這是一種治療慢性胃炎的民間秘方。將鮮土豆洗淨搾計，每次在飯前服用2湯匙，可以和胃調中、侵脾益氣的效果，適用於慢性胃疼、習慣性便秘、皮膚濕疹等症。