胃潰瘍平時吃什麼好

概 述

胃潰瘍是胃病的一種，也是非常多見的，尤其是飲食不規律、工作忙碌的人，最容易患胃潰瘍，胃潰瘍的症狀表現為有饑餓感、上腹部疼痛、嘔吐、食欲不佳等，這是胃液分泌過多導致胃粘膜組織受損所致的，一定要及時治療，不然會導致胃出血、胃穿孔，胃病本來就是需要長期治療的，要是不治療徹底，會增加癌變的幾率，要愛惜自己的身體，好好養胃。

步驟/方法：

1胃潰瘍患者平時要吃消化的食物，最好就是喝粥，而且要吃的清淡，不能次辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、芥末等，也要多吃含有維生素C的食物，比如橙子、葡萄、冬瓜、蘿卜、綠葉蔬菜等，能夠保護胃功能。

2胃潰瘍患者不能吃油膩、油炸類的食物，要注意衛生，不吃不潔的食物，一定要有合理的生活作息，不能熬夜，每晚10點前必須睡覺，保證每天有8小時的睡眠時間，能夠正常排出體內毒素。

3胃潰瘍患者應該多喝熱水，不能喝咖啡，最重要的是心態，一定要樂觀，每天多笑笑，不要有情緒，有煩惱一定要發洩出來，不能憋在心裡，會把胃氣壞的，潰瘍得更加厲害，也就更痛。

注意事項：

胃潰瘍患者要注意保暖，不要受涼，也不要吃生冷的食物，可以適當的運動，比如游泳、健身、慢跑等有氧運動，每天鍛煉半小時，有利於身心健康。