胃潰瘍適合吃什麼食物

概 述

引起胃潰瘍的原因有很多種，大多數是自己的飲食習慣造成的，因此一定不要暴飲暴食，吃飯時要記住細嚼慢咽，平時要吃一些清淡的飲食，像粥、面條之類的，飲食要清淡，太油膩的東西就不要吃了，蔬菜和水果要多吃，水果的話要吃含纖維素相對少一點的，像甘蔗類的要少吃，對胃不好，盡量不要少食多餐，餓了的話可以吃點雞蛋、饅頭、牛奶來補充營養，不要讓胃過多運動。

步驟/方法：

1平時可以多吃一點瘦肉、雞鴨魚肉等含蛋白質高的食物，可以減緩饑餓，讓胃少運動，還可以適當吃點紅棗等可以補血的食物，防止營養不良。胃酸過多的時候可以吃一點饅頭。蘇打餅干來中和胃酸。

2胃潰瘍的人可以喝蜂蜜來養胃，每天早晚喝一杯蜂蜜水，長期堅持下去效果還是挺好的，我自己就每天在喝，蜂蜜最好選那種土蜂蜜，自己養的那種，超市裡賣的那種感覺效果不是很好。

3晚上睡覺前就不要吃東西了，吃了不容易消化，增加胃的負擔，最好是晚上8點之後就什麼也不要吃了，可以在晚上飯後喝一點鮮搾的水果汁，潤胃效果還是挺好的，不過不建議喝橘子汁。

注意事項：

胃潰瘍患者除了飲食之外，一定要記住飯後不能馬上運動，這樣容易胃疼，最好飯後休息，等消化好了再繼續工作，不能暴飲暴食，吃飯要定點按規律，早飯一定要吃，早飯不吃對胃損害太大了。