生活中如何預防胃潰瘍

概 述

胃潰瘍的發生嚴重影響著患者的身體，同時也給自己的生活和工作帶來不必要的煩惱，感染、外傷、結節或腫瘤的破潰都會引起潰瘍，它是皮膚和黏膜表皮壞死脫落後形成的潰爛，並且常常會合並慢性感染，以致長時間不愈。所以平時的預防是非常重要的，下面我來跟大家分享一下，生活中如何預防胃潰瘍。

步驟/方法：

1有些人性格比較急，從而在吃飯的時候也是狼吞虎咽的，這樣很容易引發胃潰瘍，所以在平時吃飯時一定要細嚼慢咽，您將從這個好習慣中獲益無窮。另外，千萬不要隨意吐掉口水，因為它裡面含有許多促進消化和殺菌的成分，咽下去對您自己的身體很有好處。

2抽煙喝酒的危害大家都是非常了解的，它對於人體的危害是肯定的，而且煙酒對胃潰瘍和慢性胃炎形成的壞作用，尼古丁和酒精都對胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系統起到很強的破壞作用。所以，為了讓您擁有一個健康的胃，請您一定戒煙戒酒。

3我們在平時的日常生活中，除了需要多吃一些蔬菜之外，也可以多吃一些蘋果和蜂蜜，因為這是兩種益壽延年的好東西，吃蘋果和喝蜂蜜水對治好您的胃病一樣有著很好的效果。如果您吃完飯後胃開始痛了，馬上吃一個蘋果，您會發現胃痛馬上就好了很多。

注意事項：

茶和咖啡本來是養身益壽的好飲料，但是只有正確的喝法才能讓它們起到好的作用，濃茶、濃咖啡對胃、大腦和交感神經刺激都很大，甚至可以說是十分有害。所以請您盡量喝淡一點的茶和咖啡。