胃潰瘍應該注意什麼

概 述

最近不喜歡吃東西老是挑食，時間一長感覺自己的胃部空空的，還經常感覺肚子裡消化不良，脹氣很多，最後老婆去了醫院查了一下知識，回來調養了一下就康復了，給大家分享一些。

步驟/方法：

1吃飯要均衡，不能吃了上頓沒下頓的，飲食一定要好，不能吃刺激胃部和油膩的食物，多吃一些米粥等等助於消化的食物。

2不可吃刺激的食物，比如辣椒也不能吃，平常多注意自己的胃部，保證夜晚蓋好被子，不要著涼以免引起脹氣，導致各種疾病。

3加強自己的身體體質，適量的出去運動一下，可以每天吃點香蕉勞逸結合，有助於身體的血液循環，和腸道的通暢。

注意事項：

每天起來至少喝一杯水，補充體內的水分，排除體內多余的物質。