如何降低胃潰瘍的發病幾率

概 述

胃潰瘍，是胃病的一種，身邊有個朋友曾經患有胃潰瘍，吃不下飯，每頓吃得很少，身體消瘦，精神不振，去了醫院開了很多藥，剛剛有些緩解。為了減緩不必要的病痛，可以從以下做起

步驟/方法：

1注重飲食，不偏食，不挑食，飲食以清淡為主，禁忌吃辛辣，油膩的食物。最重要的是胃潰瘍病人不能飲酒，很容易轉成胃癌。

2潰瘍病人一定要注意休息，每天起床要有規律，不可以過晚，也不可以貪睡。氣候的變化與胃潰瘍的犯病頻率有關系，因此，人們要注意氣候變化以及季節的更替。注意添加衣物，防寒保暖

3多運動，每天抽出一定的時間進行跑步鍛煉，呼吸室外新鮮空氣。保持樂觀的心態，心態樂觀有利用身體各個器官的協調運作，可以改善身體素質，提高抵抗力

注意事項：

強身健體，注重飲食