如何預防胃潰瘍的產生

胃潰瘍是一個很折磨人的疾病，所以我們在日常生活中就要做好預防工作，要想做好預防我們就應該先了解胃潰瘍的形成條件，生活中就應該避免這些因素，保護好自己的腸胃。

胃潰瘍的形成需兩個條件：

即胃黏膜屏障破壞和有相當數量的氫離子分泌，兩者缺一不可，其中尤以胃黏膜的防御因素減弱最為關鍵。如果進一步深究，我們就司以發現導致胃黏膜屏障破壞的原因如下：

①膽汁返流，由於膽汁中的膽酸為脂溶性，可破壞胃黏膜表層細胞的脂蛋白層，胃黏膜屏障因之喪失，氫離子逆擴散至胃壁導致黏膜炎症、糜爛，進一步發展即形成潰瘍。為什麼胃窦部位最易致胃炎和潰瘍，就與越近幽門返流膽汁越多這一原因有關;

②藥物影響：如阿司匹林、非甾體抗炎藥物就有直接破壞胃黏膜的作用;

③酒精;

④胃黏膜更新能力下降，如貧血、營養不良等;

⑤吸煙和濃茶咖啡等刺激;

⑥精神因素，尤以緊張焦慮持續時易誘發潰瘍病;

⑦幽門螺旋桿菌感染。

從以上可以看出，胃潰瘍的形成條件和我們的日常生活息息相關，要想做好預防工作就要養成一個良好的生活習慣，盡量做到不抽煙、不喝酒、不濫用藥物。做到有規律的飲食、合理的鍛煉、保持快樂的心情。一個好的生活習慣也是需要毅力的，只有長期的堅持下去才能擁有一個健康的身體。