冷天搓麻將 小心胃潰瘍

　　麻將原本是娛樂消遣的工具，可除了“賭博”等惡習與麻將有染之外，“胃潰瘍”這個病也會因搓麻將而起。

　　由於許多“上班族”打麻將，多是占用大量的夜間休息時間或周末休息時間，往往造成參與者的睡眠不足，影響人的生活、飲食規律；另一方面是玩麻將時，精神常常處於緊張狀態。因為生活規律的改變和精神緊張的狀態，久而久之便會誘發潰瘍病。

　　饑飽無度，大喜大憂都有害

　　饑飽無度，影響胃黏膜組織的更新和損傷後的修復。一些人一搓起麻將來，便將饑飽置之度外。有時是忍饑挨餓，有時又是狼吞虎咽，這也為誘發消化性潰瘍推波助瀾。要知道，食物可以中和胃酸，不正常的飲食使人體緩沖胃酸能力下降。另外吃無定時，狼吞虎咽，食物未經咀嚼細爛，便急急送到胃內，容易損傷胃黏膜。時間一久，難免要誘發潰瘍病。

　　另一方面，玩麻將常常與“錢”沾點邊，所以人們常常處於精神緊張狀態。因此不分白天晝夜，並且常為輸贏而大喜大憂。由於生活規律的改變和精神緊張的狀態可促使胃酸分泌亢進，增加胃腸肽釋放，而胃腸肽也會使胃酸、胃蛋白酶分泌增加，誘發潰瘍病，致使胃動脈功能性攣縮，造成胃黏膜缺血缺氧；精神過度亢奮促使腎上腺皮質激素分泌增加，也可促使胃腸肽分泌，增加胃內酸度。

　　扎堆吸煙 降低胃病治愈率

　　不論在一些影視作品裡還是現實生活中，凡是有打麻將的場合，必不可少的“降壓劑”就是香煙。扎堆吸著煙，又在煙霧缭繞的室內吸著二手煙，這本身就對人體有著很大的危害。

　　在一項研究中，給同是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療，非吸煙組的治愈率為90%，吸煙組的僅為63%，並且容易引起復發。對上述兩組患者停藥一年後作比較，非吸煙組的復發率為53%，吸煙組為84%。據了解，吸煙引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它能作用於迷走神經系統。破壞正常的胃腸活動，使幽門括約肌松弛、膽囊收縮，使鹼性的膽汁易於返流胃部，破壞胃黏膜。它還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃黏膜黏液分泌減少。這些均可損害胃黏膜，導致胃病。

　　天寒氣凍 更易誘發胃潰瘍

　　天氣寒冷、飲食不潔、過度緊張等都可誘發胃潰瘍急性發作，一般疼痛會持續數月。尤其是晚上習慣熬夜的人群，由於夜間胃酸分泌較多，再加上咖啡、濃茶作用，交感神經興奮，久而久之，就會腐蝕胃腸黏膜而形成潰瘍。

　　故提醒大家，預防胃潰瘍飲食上切忌暴飲暴食或饑飽不勻，避免粗糙、過冷、過熱和刺激性大的飲食。要注意調節情緒，適當減壓，保持精神愉快，避免精神抑郁或過度緊張。晚上不要熬夜，更不能使用提神劑，防止過度勞累。飲食以清淡、稀軟食物為主，如米湯、細面條、軟米飯等易消化的食物，以增強機體抵抗力，幫助修復受損的潰瘍面。還要定期檢查胃鏡，尤其是胃潰瘍患者。因而，飲食對胃潰瘍患者的康復至關重要。