慢性胃炎的按摩法治療

　　慢性胃炎怎麼治療？這是備受關注和注意的問題，因為慢性胃炎發病給大家帶來了比較大的傷害，為了積極降低疾病導致的危害發生，大家得正確的把握慢性胃炎按摩方法，並且幫助大家積極的治療疾病才能夠降低疾病危害的發生，那麼慢性胃炎按摩方法是什麼呢？

　　慢性胃炎按摩方法

　　1、取仰臥位，雙手四指並攏，指尖放在中脘穴部，順著呼吸適當用力徐徐下壓，約10次呼吸之後，再慢慢抬起，如此反復，至2分鐘。中脘穴在肚臍正中直上四寸，心口窩上邊正中(即胸骨體下端)到肚臍正中的二分之一處。“腑會中脘”，即中脘穴為六腑經氣(氣血運行的推動力)會集之所，故首先按摩中脘穴，氣血容易流通，療效速而力量雄。按摩此穴能調理中氣、健脾利濕、和胃降逆、疏肝寧神；治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等症。

　　2、用雙手食指羅紋面同時按揉兩側足三裡穴1至2分鐘。此穴在外膝眼直下三寸(約四橫指)，距胫骨約一橫指處。足三裡穴是全身性強壯要穴，又是足陽明胃經之合穴。所以，按摩足三裡穴可以調動並促使胃經的氣血運行，不僅能理脾胃、調中氣、和腸消滯、疏風化濕，治療胃痛、腹痛、急慢性胃腸炎等疾病，且有扶正培元、祛邪防病、強身健體之功效。

　　3、用拇指羅紋面先後按揉兩側內關穴各1～2分鐘。此穴在腕橫紋上2寸，掌長肌腱與桡側腕屈肌腱之間。按摩內關穴能清包絡、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣；不但治療心胸疾患，而且能治療胃脹、胃痛等胃部疾患。

　　慢性胃炎的飲食調理

　　新鮮蔬菜水果可防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫講淡味是養胃的，清淡素食既易於消化吸收，又利於胃病的恢復，而且可使人長壽。新鮮蔬菜五谷都為健胃佳品，但食用不可過量。

　　談到胃，就必然要聯系到飲食。患慢性胃炎時，我們要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛生。存在上腹不適等症狀時，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大蔥、芥末等，以免加重病情。養成細嚼慢咽的習慣，定時定量。這裡還需指出的是，現在有許多人養成不吃早飯的習慣，這是不好的。統計資料表明，長期不吃早飯者易患胃炎，並且空腹上班，易產生身體疲勞，影響工作效率，故大家都要重視早上這一餐。