五個穴位讓你輕松養胃

　　說起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各種補藥、保健品等。其實，經常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用藥物。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法是力道比較大的刺激，即用屈曲的指關節頂穴位。不妨跟小編一起，對照下文按揉5個穴位吧。

　　三陰交

　　在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。

　　神門

　　在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。

　　足三裡

　　在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三裡有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

　　關元

　　位於臍下四指處，是任脈的穴位，位於人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。

　　氣海

　　位於臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。

　　胃病食療偏方

　　花生米治風寒胃疼

　　有些人受冷風刺激後經常會引起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可見輕消失。

　　心裡美蘿卜水治胃炎

　　將心裡美蘿卜(青皮紅心大蘿卜)洗淨切碎，煮成炎後放點糖趁熱喝下去。

　　炒棗泡水治老胃病

　　將大棗洗干淨放炒勺裡灼至外皮微黑，以不焦糊為准，一次可多炒些備用。把炒好的大棗掰開，放進杯子裡用開水沖泡，一次放三至四個即可，可適量加糖，待水的顏色變黃後服用。