健脾養胃粥要怎麼做

　　健脾養胃粥怎麼做？

　　健脾養胃粥的家常做法一、山楂萊菔子粥的做法：

　　1.將10g的蘿卜子清洗干淨後放入鍋裡;

　　2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;

　　3.倒入1000ml的水，熬煮至濃稠後即可調味。

　　貼心提示：山楂絕對是健脾養胃、促進消化的食物，而蘿卜子可預防和緩解消食、脹氣的情況，粳米那更是最家常的補氣養血、健脾養胃佳品。

　　健脾養胃粥的家常做法二、胡蘿卜粥的做法：

　　1.將胡蘿卜清洗干淨後切成絲;

　　2.放入燒開的水裡焯一會;

　　3.和蔥姜末一塊放入油鍋裡翻炒片刻待用;

　　4.粳米倒入適量水，熬煮成粥;

　　5.快煮熟後放入胡蘿卜一塊煮就可以了。

　　貼心提示：這款美食絕對適合便秘、腸胃不舒服、腹脹以及消化不良的朋友食用。