不同的米飯做法也有不同的養胃功效

 　　米飯是我們每日都要吃的主食，那麼日常養胃，你知道如何巧妙的利用米飯嗎？現在我們就一起來看看。

　　茶葉飯：將茶葉沖泡後濾汁與粳米一同煮飯。具有防治心血管病、胃腸道傳染病及減肥美膚等功效。

　　香菇飯：將香菇泡發後切絲加瘦肉末與粳米煮飯。對治療小兒荨麻疹、慢性胃炎等症有較好的輔助作用。

　　豬肝腎飯：將豬肝、腎去脂去腺切成小塊，用適量調料拌腌後，鋪至將熟的飯面，慢火焖熟拌食。對肝腎功能衰弱、腰膝酸痛、頭昏目暗有食療功效。

　　大棗雞肉糯米飯：將大紅棗去核切碎、雞肉切絲與糯米一同入鍋煮飯。具有補中健脾、滋養強壯之功效，可治療脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振等症。

　　姜汁黃鳝飯：將黃鳝洗淨切段或切絲，加姜汁等調料拌腌後，平鋪將熟的飯面，慢火焖熟拌食。具有補虛損、強筋骨、健胃補血之功效，可治療病後體弱、貧血等症。

　　姜汁牛肉飯：將鮮牛肉剁成肉糜，再加姜汁、花生油等調料拌勻，鋪至將熟的飯面，慢火焖熟拌食，具有祛寒健胃、補中益氣、強筋健骨和消水腫、除濕氣等功效。

　　洋蔥飯：先將水燒沸，再放入切碎的洋蔥和粳米、鹽等煮飯。具有軟化和擴張血管、降低血壓、血脂，預防腸道疾病、健胃助消化等功效。

　　菠蘿飯：將菠蘿去皮切丁經鹽水浸泡，與粳米一同入鍋煮飯。具有滋養之功效，可養心益智，防止心髒病發作。

　　番茄汁飯：先將洋蔥、蒜頭炒出香味，加入水和番茄汁煮沸，再加入粳米煮飯。具有防癌和生津止渴、健胃消食之功效。