生活中怎樣預防胃癌的發生呢

　　胃癌在生活中並不是很常見，但是它隱藏於新時代我們這群享受快節奏生活的人群當中，譬如飲食不規律，吃太燙的東西等等。我們應該多多了解這些不健康習慣的危害，盡量改掉這些影響我們健康的因素，過一個健康幸福的生活。

　　1、三餐不定。由於社會在不斷的進步，人們由於生活工作的壓力三餐不定時。但是一些研究發現，經常這樣的人發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協同作用，則患胃癌的相對危險性更高。張晔說，胃是一個習慣遵守"時間表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。饑一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃癌發病有了"良好"的土壤。

　　2、喜食腌熏制品。在生活中，一些腌熏制品在腌熏制的過程中往往都含有大量亞硝酸鹽，這種物質極易形成亞硝酰胺，在胃中直接誘發腫瘤，這也是沿海地區胃癌高發，及日本人胃癌發病率高的原因。瑞典科學家發現，每天攝入加工肉類制品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%—38%。

　　3、吃得太燙。在生活中，有很多人在食物做好後，怕菜品涼了，往往就想要呈熱吃，但是專家卻否認了這種想法，因為人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水，溫度可達80—90℃，很容易燙傷消化道。如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反復地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

　　以上就是我對影響胃癌的不健康生活習慣的簡要分析，希望對大家有所幫助。我們只有多加了解這些不良的生活習慣，了解它們帶來的危害性，才能夠及時改掉這些不健康的習慣，遠離胃癌的危害，擁有一個健康的生活。