生活中常見胃癌的預防方法有哪些

　　相信生活中很多人對胃癌都有一定的了解，在我國其發病率居各類腫瘤的首位，胃癌確實是一種嚴重威脅人民身體健康的疾病。因此，預防胃癌的發生對每個人來說都是至關重要的。下面為大家介紹一下預防胃癌的方法有哪些。

　　1、生活中一定要保持良好的生活飲食習慣，要定時定量。不要暴飲暴食，長期飲食不規律，胃黏膜頻繁發生病理反應，時間越長就易引起營養障礙或出現慢性胃炎。

　　2、戒煙酒：調查研究發現，煙酒是導致眾多疾病的罪魁禍首，特別是烈性酒可引起胃黏膜充血、腫脹，導致相繼引起增殖性胃炎→萎縮性胃炎，甚至胃癌。生活也要少吃含添加劑食品：某些添加劑及香料等常沾染吡唑化合物具有致癌的作用。

　　3、不吃或少吃煙熏和油煎食物。因為這些食品都具有一定的致癌物。會引發很多的疾病，像熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質，如3 -4苯並芘和環芳烴。還有就是油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油的食物，應盡量少食用。

　　4、少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。

　　以上是對胃癌的預防方法做出的相關介紹，通過上述內容的介紹，相信大家對預防胃癌的方法已經有了一定的了解，希望上述內容能夠對您有所幫助，還想進一步了解關於胃癌的飲食方面的信息，可以咨詢我們在線專家，最後您身體健康。