年輕人常吃夜宵小心胃癌發生

　　在現在這個社會，大家貌似都變成了夜貓子。尤其是現在的年輕人，很大一部人就是喜歡晚睡，而且還有一個很大的嗜好就是吃夜宵，這個習慣是非常不好的。對於身體不僅僅發胖還會加重胃部的負擔，油膩辛辣的刺激還會導致胃癌的發生。

　　常吃夜宵容易引發胃癌

　　年輕人易患胃癌，與年輕人的生活習慣和工作習慣有密切的關系。最常見的一點是，年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時候，自然就養成了經常吃夜宵的習慣，其實，這是非常有害的。

　　為什麼常吃夜宵容易引發胃癌呢?首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短。約2～3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。

　　其次，夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制食品，長時間滯留在胃中，更易對黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。

　　另外，專家還指出，除了嗜煙酗酒，另一些不良的習慣也成為了導致年輕人患胃癌的誘因。為趕時間，吃飯狼吞虎咽或食之過飽，經常加重胃腸負擔，還有年輕人嗜食火鍋及“麻辣燙”飲食，這也為胃癌的發生創造了條件。生活無規律，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之經常開夜車，生活無規律，讓胃癌發病有了“良好”的土壤。

　　所以通過今天的內容相信大家以後會減少夜宵的次數了吧，因為夜宵真的對於身體沒有任何一點好處，如果在晚上實在是餓了，就吃點水果，或者是溫和一點的食物，這樣子對於身體才是健康正確的。