做好預防，遠離胃癌

　　胃癌是一種非常可怕的惡性腫瘤，引發的原因有很多，環境、遺傳、飲食以及生活習慣等。胃癌給人們的危害也比較大，嚴重的會死亡。所以越來越多的人開始關注胃癌的預防，今天小編給大家介紹幾點預防胃癌的方法。

　　1、禁煙酒

　　煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是導致食管癌和胃癌的原因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷胃黏膜組織，促進致癌物質的吸收。假如飲酒的同時吸煙，其危害更大。由於酒精可增強細胞膜的通透性，從而增加對煙霧中致癌物質的吸收。

　　2、避免食用煙熏、鹽腌和霉變食品。

　　熏魚和烤肉中含有大量的致癌物質。油炸、烘烤、燒焦的食品和反復使用的高溫食用油中也都含有此類致癌物質，應盡量少食用。食品霉變是由霉菌引起的，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質。同時某些食品在產毒真菌的作用下，還會產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，被人食用後又可合成亞硝胺類化合物而致癌。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，致癌性很強。因此，一時吃不完的食品，建議冰箱冷藏。

　　3、預防肥胖、長期精神壓抑等。

　　肥胖、精神壓抑在一定程度上也會給胃造成負擔，一發疾病或病變。

　　胃病其實主要還是由於我們日常生活中不注意自己的飲食習慣，以上這些方法主要還是告訴大家要養成一個良好的飲食、作息習慣。這對我們身體健康很重要。希望廣大胃病患者盡早治療，平時好好養胃，讓自己擁有個健康的身體。