四個秘訣助你遠離胃癌騷擾

　　胃癌是我國的發病率和死亡率都非常高的一種惡性腫瘤。由於它早期沒有什麼明顯特征，所以發現的時候一般都已經是晚期了。這樣的一般治療不好就面臨著死亡。所以對於胃癌我們最好的辦法就是以預防為主，今天給大家介紹幾個小秘訣助你遠離胃癌。

　　1.戒煙限酒

　　吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2.少食刺激食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　3.保持良好的心態

　　勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4.加強體育鍛煉

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　以上介紹就是預防胃癌的幾個小秘訣，希望大家平時加以重視，養成良好的生活習慣。胃癌患者應當調整好自己的心態，正確、樂觀的對待疾病，積極的配合治療，減輕身體病痛，同時也會延長自己的生命周期。