胃癌疾病該如何來預防

　　胃癌的預防一定要趁早進行，這樣才能夠避免它的到來，給我們的健康狀況造成嚴重的影響。尤其是在工作家庭雙重壓力的情況下，胃癌已經給很多人帶來很大的困擾。為了避免這樣的情況出現，大家一定要采取有效地方法進行相關的預防才行。

　　胃癌的預防該如何進行

　　1、預防胃癌要多吃新鮮蔬菜和水果。多吃含維生素A、B、E的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。

　　2、預防胃癌要要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關系。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關系。

　　3、預防胃癌要保護食用水的衛生。這是因為被污染的水源之中是含有多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區盡量使用井水。

　　4、預防胃癌要少吃或不吃腌菜。腌菜之中是含有大量的亞硝酸鹽以及二級胺的，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。

　　5、預防胃癌要不吃霉變的食物。生活之中常會遇到發霉變質的食物，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時在某些的食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可以合成亞硝胺類的化合物從而致癌。

　　上面幾個就是預防胃癌最有效的方法，大家一定要高度的重視起來，從生活中每個小細節做起，這樣才能夠抵制疾病的影響，給我們健康生活造成嚴重的影響，因此大家一定要對這一問題保持高度的重視才行。