經常宵夜容易致胃癌？

　　很多人都有晚上宵夜的習慣，特別是經常加班熬夜的人，晚上比較容易餓肚子，所以都是效果吃點東西再去睡覺，但是，如果長期這樣就會增加胃部的負擔，甚至會造成胃癌。下面我們來看看專家的具體講解。

　　研究人員考察了30—40歲胃癌患者患病前的生涯飲食習慣，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無法則者占38.4％,。栗田英男剖析，吃夜宵對胃的損害十分大。這是因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2—3天就要再生一次。而這一再生進程，個別是在夜間胃腸道休息時進行的。如果時常在夜間進餐，胃黏膜就不能得到及時修復。

　　晚上吃的食品留在胃裡，會增進胃液大批分泌，對胃黏膜造成刺激，導致抵御力削弱，呈現潰瘍。假如常吃一些油炸、燒烤、臘制食物，裡面的致癌物資會進一步傷害胃部。研究者指出，古代生活方法下，很多人的飲食習慣須要轉變,“吃夜宵是件讓嘴巴享受卻讓胃受罪的事件。為了健康，仍是少吃為妙。”

　　希望能夠通過這篇文章讓更多的人認識到晚上吃宵夜的危害，為了避免我們的身體受到傷害，在晚上就盡量不要吃宵夜，有時候我們覺得是非常小的事情，時間長了就會威脅到我們的身體健康。所以大家要引起重視才行。