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預防胃癌的幾種方法

胃癌對於大家都不算是太陌生的，因為該病的患病率和死亡率都是很高的。所以在患胃癌之前一定要及時的進行治療。那麼預防胃癌應該采取什麼措施呢？

1、生活中要堅決禁食發霉變質的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，發霉的食品等，要多以蔬菜水果為主。

2、要養成好的生活習慣，要戒煙限酒、不酗酒。生活飲食要多以維生素食品為主，不要吃過辣或者過鹹的食品，還有不吃過熱、過冷、過期及變質的食品。

3、多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。生活飲食要定時定量，防止暴飲暴食、進食過快過燙，避免造成胃部出現損傷。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。能降低胃癌的發病率。

4、胃癌的預防還要改變飲食結構：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如鹹魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽。

通過的以上的介紹，我相信大家對預防胃癌有那麼一點了解了，這裡只說的是飲食預防。還有其他的預防方法，請繼續浏覽我們的網站。