怎樣做才能更好的預防胃癌？

胃癌是一種發病率極高的惡性腫瘤，所以要想遠離胃癌就要做好胃癌的預防工作。那胃癌的預防該怎樣進行呢？其實胃癌的預防很簡單，只要在日長生戶中養成良好的生活習慣和有你事習慣就行。因為胃癌發生的潛在威脅就與不良的生活習慣和飲食習慣有關，那麼在日常的生活當中應該怎麼做呢？

在生活中，可以按照以下的方法來預防胃癌：

1、對新鮮蔬菜及水果要經常食用。

2、牛奶及奶制品是日常所需品，要經常食用。

3、在每日飲食搭配中，增加食物中新鮮魚、肉等蛋白質的含量。

4、經常食用大蒜，生姜可以抑菌抗癌。

5、根除胃內HP感染。對長期治療無效的胃潰瘍或大於2cm的胃息肉的患者均應及時手術治療胃癌，萎縮性胃炎的患者應定期隨訪作胃鏡檢查，都具有一定的預防意義。

6、注意飲食衛生，避免多食過度刺激性飲食及熏制品。節制煙酒，定時飲食，防止暴飲暴食，以減少胃炎及胃潰瘍的發生。

7、屏棄食物用鹽腌或煙熏等deep方法保存，廣泛應用冰凍保鮮儲存法。

8、飲食要以清淡為主，減少高鹽量食物，每天鹽的攝取量控制在6g以下。

其實胃癌的預防工作就要從我們的生活中做起，預防胃癌除了以上的一些方法，在生活中還有很多問題要注意，可以適當的做一些加強體質的運動，不要給自己太大的壓力，，保持良好的心態對防治胃癌也是有幫助的。