改變一些飲食習慣就可以不接近胃癌

胃癌是我國一種常見的惡性腫瘤，胃癌的患病在生活中受多種因素的影響，但是主要的因素還是飲食因素，所以要想離胃癌遠遠的，在生活中就要注意飲食，要改變一些不好的飲食習慣，這樣就可以不接近胃癌。那麼生活中有哪些不良的飲食習慣會導致胃癌呢？

1、三餐不定

由於社會在不斷的進步，人們由於生活工作的壓力三餐不定時。但是一些研究發現，經常這樣的人發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協同作用，則患胃癌的相對危險性更高。張晔說，胃是一個習慣遵守"時間表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。饑一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃癌發病有了"良好"的土壤。

2、喜食腌熏制品

在生活中，一些腌熏制品在腌熏制的過程中往往都含有大量亞硝酸鹽，這種物質極易形成亞硝酰胺，在胃中直接誘發腫瘤，這也是沿海地區胃癌高發，及日本人胃癌發病率高的原因。瑞典科學家發現，每天攝入加工肉類制品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%—38%。

3、吃得太燙

在生活中，有很多人在食物做好後，怕菜品涼了，往往就想要呈熱吃，但是專家卻否認了這種想法，因為人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水，溫度可達80—90℃，很容易燙傷消化道。如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反復地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

總之，胃癌我們在生活中就要改變哪些不良的飲食習慣，避免不良的飲食習慣而導致了胃癌，在生活中一定要養成好的飲食及生活習慣，這樣才能不接近胃癌，遠離胃癌。