炎熱夏季養胃要多吃的營養美食

　　養胃食譜一：胡蘿卜玉米湯

　　胡蘿卜250克，玉米500克，豬肉300-500克，加水煮湯。此湯有清熱利尿的功效。

　　養胃食譜二：荷葉冬瓜水

　　荷葉一片，冬瓜2斤，將冬瓜連皮洗淨切塊，加荷葉，蜜棗2個，水適量，煮湯。此湯水具有清熱解暑的作用。

　　養胃食譜三：五花茶

　　木棉花、雞蛋花、金銀花、菊花、槐花各10克煮水飲用。此茶有清熱去濕的功效作用。

　　養胃食譜四：菊花苡仁雞蛋花飲

　　菊花12克，夏枯草10克，土伏苓20克，木棉花12克，薏苡仁20克，雞蛋花10克煮水飲用，可清熱祛暑。

　　保健頻道小編溫馨提示：以上幾種夏季養胃食譜既能解暑又能養胃，而且在家裡就能很方便的制作，馬上來試試吧，在別人還怎麼煩惱夏日該如何養胃時，你就可以給您的胃過一個清爽舒適健康的夏季。

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