胡蘿卜玉米湯:胡蘿卜250克,玉米500克,豬肉300-500克,加水煮湯。此湯有清熱利尿的功效。
荷葉冬瓜水:荷葉一片,冬瓜2斤,將冬瓜連皮洗淨切塊,加荷葉,蜜棗2個,水適量,煮湯。此湯水具有清熱解暑的作用。
五花茶:木棉花、雞蛋花、金銀花、菊花、槐花各10克煮水飲用。此茶有清熱去濕的功效作用。
菊花苡仁雞蛋花飲:菊花12克,夏枯草10克,土伏苓20克,木棉花12克,薏苡仁20克,雞蛋花10克煮水飲用,可清熱祛暑。
久久健康網溫馨提示:上面這些都是我們生活中比較常見的飲食,但是到了夏天之後這些飲食就是會是我們保養胃的一些好方法。
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