坡跟鞋可保護腸胃 緩解胃部不適

　　吃得不干淨，飲食不規律，腸胃會受罪，可有時候也可能是鞋鬧的。

　　從中醫的角度來說，足部是人體的第二心髒，足部的健康影響著人體的健康。由於足底多個穴位與多個體內髒器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時，還有可能對與胃腸道造成一定刺激和影響。特別是對於腸胃不好的人來說，更要注意鞋子的款式和舒適度。如果對腳底的沖擊和損傷太大，就會影響腸胃功能的正常進行。因此，流行、時尚的高跟鞋就是胃腸道的“大敵”。

　　“此外，經常在睡前或醒後，進行一些腹部的按摩，也能起到保健腸胃的作用。”高丹楓說，按摩時，身體平躺在床上，以肚臍為中心，用左手和右手交替著對腹部進行順時針和逆時針的反復按摩，對於腸胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用。

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