女性太瘦要警惕胃下垂|胃下垂防治

小怡有著令很多女性稱羨的標准身材，但小怡有自己的苦。“每頓飯我只吃一點點就飽了，我寧可多吃一點。”即使在美食在旁，她也不能多吃，多吃一點就會出現胃脹、胃痛等胃部不適的症狀。無奈，小怡去醫院做胃鏡檢查，原來她是得了胃下垂。

很多女性長期減肥，到後來演變成：一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐。在這種情況下，其實她的胃每天在經受著多麼大的折磨：食欲不振，還總是感覺脹氣、脹痛。

胃下垂的說法很形象，就是和正常人的胃部相比，位置低了一些。當人體過分消瘦時，身體內腹壁松弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

胃下垂並不是一種疾病，這是老百姓的一種說法，胃部稍微墜一點，沒什麼，對生活影響不是很大，干瘦的人容易出現胃下垂。胃下垂的人會有胃脹、不適等症狀，會影響到飲食和情緒。

專家認為，胃下垂分輕中重度，過去醫學書把它列為一種單獨的疾病，現在不能單獨成病。傳統的做法是通過手術恢復胃的位置。但是現在一般不采用手術，而是通過一些幫助消化、促進胃動力的藥物減輕不適的症狀。

專家建議，有胃下垂的人，吃完飯後不要劇烈運動，一次飲食不要過飽。切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，多食易消化、營養豐富的食品，特別是進食後不要參加重體力勞動和劇烈活動。

此外，胃下垂患者應養成良好的飲食習慣，定時定量。體瘦者應增加營養，積極參加體育鍛煉，如練氣功、打太極拳等。

那麼如何預防胃下垂呢？有關專家說，首先，保持樂觀情緒很重要；其次，要進行身體鍛煉，可著重鍛煉腹肌，或者通過增加腹壓的辦法來防止胃部繼續下垂，例如束上寬寬的腰帶。

來源：用藥安全網小宇