女性腸胃弱 健康飲食三大注意

　　胃炎是都市人的一種常見疾病，對女性的健康是非常不利的。而不良的生活習慣以及不健康的飲食是引起胃炎的罪魁禍首，那麼，腸胃炎飲食需要注意什麼呢？快來了解下吧。

　　女性腸胃弱 健康飲食三大注意

　　一、腸胃炎飲食最好注意清淡

　　1、如果有腸胃炎傾向的話，那麼建議以流質食物為主。諸如米湯、蛋羹、米糊、藕粉等等為主。

　　2、而且要以鹹味的食物為主。

　　3、少食多餐，每天六到七頓比較好。

　　4、當排洩次數減少的時候，那麼逐漸就可以停止流食了。但還是要少吃脂肪含量比較高的食物。

　　二、如果腹痛劇烈，那麼就不要吃東西了

　　1、如果是腹痛比較大的話，那麼最好是不要吃東西的。讓腸胃好好休息休息。依靠經脈注射了保存水分和體力是比較好的。

　　2、如果女性的病情比較輕的話，那麼適當飲用些糖水或者鹽水注意補充水分是非常好的。如果腹痛減輕了，那麼就能夠適當恢復飲食，但是生冷或者是刺激性的食物諸如蔥、姜、蒜等等也不要吃。含有咖啡因的食物也要少吃。

　　三、要對症下藥

　　造成胃炎的因素有好處，在生活中飲食的注意，是避免腸胃炎的關鍵。要規律飲食，不要長時間饑餓或者暴飲暴食，這些對女性健康是非常不利的。

　　小編愛叨叨：腸胃炎飲食不可馬虎，女性生活如果有腸胃炎的毛病，那麼在食物上一定要盡心，千萬不可反復發作，容易導致胃癌。