辦公室女性要如何應對胃病困擾

　　成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。

　　於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心慢性胃炎。

　　症狀：沒有食欲、反胃、進食前後覺得胃下沉。

　　原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

　　解決方法：吃適量胃藥並充分注意休息。注意加強預防：1.慢慢咀嚼食物；2.不偏食，吸取均衡營養；3.減緩壓力；4.避免精神緊張；5.戒煙戒酒。

　　這只是白領女性的自我保健常識，若症狀不能緩解，還需盡早求助於醫生。