警告：愛喝飲料易患胃病

調查顯示，目前白領人士普遍存在亞健康狀況，其中患有胃病的人數就有接近四份之一，不難看出，目前人體健康問題十分嚴峻。

在調查中，專家發現，很多人睡眠不足、壓力過大、胃口不好，勉強靠生冷食物甚至冷飲果腹，導致腹痛、腹脹、胃痙攣、腹瀉等症狀，此外愛喝飲料也是一個重要問題。

愛喝飲料易致胃病

調查組發現，不少白領家裡的冰箱擺滿了各種飲料，有可樂、雪碧，還有菠蘿啤等近十多種飲料。口渴了，就直接打開冰箱門拿飲料猛灌一通。家裡的桶裝水放了兩三個月都不見少，倒是冰箱裡的飲料一個星期要補一次貨。這種不健康的生活方式，對於胃的影響很大。

專家解釋，雖然每天喝幾瓶飲料，攝入的水分足夠了，但同時也攝入了很多添加物，像可樂中的咖啡因和碳酸會刺激胃黏膜，造成胃病、胃潰瘍；再者，很多飲料都添加有糖分，喝了可能會誘發糖尿病。

專家建議，夏季靠健康飲食將運轉失靈的腸胃調整回來，少喝飲料，多吃水果、蔬菜、豆類和全谷類等獲得食物纖維，從酸奶中提取益生菌，並大量補充水分。