反流性食管炎的保健護理措施

對於反流性食管炎疾病患者來講，要重視做好保健護理，那麼需要依靠自身的克制力才能夠早日緩解疾病，減輕病痛，所以我們有必要了解反流性食管炎疾病的保健護理措施，患有疾病的時候正確的做好治療和護理，早日擺脫疾病的折磨和困擾。

1.飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。

2.體重：超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流症狀。

3.臥位：床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

4.改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

5.生活習慣：盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

6.忌酒戒煙：由於煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於松弛狀態，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎症難以恢復。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

反流性食管炎的發生嚴重的傷害到患者的食管健康，這樣的疾病影響到患者正常飲食，影響了患者的健康，以上的這篇文章內容總結的是反流性食管炎疾病的一些保健護理措施，希望可以引起患者的重視在以後患上這個疾病重視做好保健護理。