治療胃下垂試試吊嘔法

　　飲食不慎，易致腸胃炎或胃部其他不適，如果治療不及時，遷延日久，容易形成胃下垂。科學發現，惡心嘔吐時，食道、胃部產生逆蠕動致使膈肌上升，附著於胃部的韌帶緊張、收縮。長期反復如此，可使韌帶增粗，張力增加，胃部不斷上升。中醫認為，咽喉部位緊連食道，是食物通過的門戶，脾經挾咽連接舌部，其氣通於口，刺激咽部使之嘔惡，能鼓舞中氣（脾氣），調整氣機，使降者升之，達到升陷舉垂之目的，使體內髒器復歸原位，治療胃下垂。具體操作方法如下：　　每天早晚空腹刷牙時，有意識地將牙刷往咽喉部位刺激，產生嘔惡感，開始每次4 5下，逐漸適應後漸次增加，每天2次，5個月為一個療程，間隔1 2個月後再進行下一個療程。

　　注意①吊嘔應在吐盡牙膏水後進行，防止吞入大量牙膏。②不要在飽食後吊嘔，防止將胃內容物吐出，以免損傷正氣。③避免用牙刷毛直接刺激咽喉部位，以免刺傷咽部。④嘔惡時，順其自然，不要有意制止，同時用手配合從恥骨聯合上方往上提托胃部。⑤平常多做嘔惡練習，注意飲食規律，營養平衡，加強體育鍛煉。