老年人胃下垂怎麼辦？

　　老年人胃下垂怎麼辦？專家說如果老年人出現胃下垂的情況，那麼專家以下為你介紹以下的處理方法，老年人可以通過自己的努力處理胃下垂。

　　一、姿勢治療，飯後臥床20-30分鐘，取頭部放低骨盆墊高的姿勢，使胃向上移二、按摩腹部，一般在體育鍛煉之後進行，時間10分鐘左右。病人可屈膝仰臥，然後以右手按揉腹部，再根據胃下垂的不同程度，自下而上 托之。最後以逆時針方向在腹部做環形按摩三、全身鍛煉，如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

　　四、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復進行數次，稍休息再重復做數次。也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作五。腹式呼吸，即橫膈呼吸。吸氣時腹部隆呼氣時腹部下陷，反復進行多次患有胃下垂的老人要避免劇烈活動，尤其是跳躍活動，不要長時間站立，還要經常觀察自己體型的變化。

　　老年人胃下垂怎麼辦？體瘦多病的老年人在飲食的時候，應適當多吃些高營養或含脂肪的食品，可以有效促進腹壁 脂肪增長，對於胃下垂病人的康復有一定的幫助，也是護理胃下垂的好辦法