自我按摩治療胃下垂 擺脫藥物轟炸

　　胃下垂的病人在中醫治療可用自我按摩的方法，避免了藥物的轟炸。畢竟是藥就三分毒，能夠不依靠藥物而治療疾病，一定能夠深受病患的追捧。　　自我按摩治療胃下垂

　　1預備式

　　取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

　　2按揉百會穴

　　將左手的中指指腹放在百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：升陽舉陷。

　　3掌揉中脘穴

　　將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。

　　功效：疏肝和胃、止痛止吐。

　　4團摩上腹

　　左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當用力做順時針環形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發熱為佳。

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