輕度胃下垂的預防辦法包括那幾樣

 輕度胃下垂的預防辦法是大家得積極把握的，正確把握輕度胃下垂的預防辦法，才能夠因此得出大家得出積極的預防和控制，通常輕度胃下垂的預防辦法有很多，如下便是專家對輕度胃下垂的預防辦法做出的分析。

輕度胃下垂的預防辦法：

少食多餐

由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4―6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。

細嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。